Copilotとは？Windowsで使えるAIアシスタント入門

「Copilot（コパイロット）って何ができるの？」「WindowsのパソコンにあるAIマークは使っていいの？」——そんな本人・ご家族・相談支援員の方へ。この記事では、WindowsやOfficeで使えるAIアシスタント「Copilot」とは何かを、無料での始め方から基本操作、使うときの注意点までやさしく解説します。志木駅から徒歩2分・生成AI特化の「ぽちぽちの道」で、AIを使ったパソコン作業に未経験から取り組む様子も紹介します。

Copilotとは？まず結論を初心者向けに

Copilotとは、Microsoft（マイクロソフト）が提供している対話型のAIアシスタントのことです。WindowsのパソコンやWord・Excelといったソフトに組み込まれていて、日本語で話しかけるだけで、文章の下書きや調べもの、表計算の手伝いなどをしてくれます。専門知識がなくても、チャット欄にお願いを書くだけで使えます。

初心者の方がまず押さえておきたい点を、先にまとめます。

• Microsoftが提供するAI：Windowsや「Microsoft 365」（Word・Excel等）と組み合わせて使えます
• 無料でも使える：Microsoftアカウントでサインインすれば、無料の範囲から始められます（使える量や機能には上限あり）
• 得意なのは文章とパソコン作業の手伝い：下書き・要約・調べもの・表計算の相談などに向いています
• 答えは必ず人が確認する：AIの回答は間違いを含むことがあるため、最後は人が読んで直します
• 個人情報は入れない：氏名・住所・マイナンバーなどは入力しないのが基本です

生成AIには、Copilotのほかにも種類があり、それぞれ画面や得意分野が少しずつ異なります。どれが優れていると一言で決められるものではありません。ここからは、Copilotとは何かという基本と、無料での始め方・Windowsでの使い方を順に見ていきます。

Copilotでできること｜WindowsやOfficeでの使い方

Copilotは、文章づくりからパソコン作業の手伝いまで、はば広く使えるのが特長です。AIアシスタントとは、人が出した指示（プロンプト）に応じて、文章を書いたり調べものをしたりして作業を手伝ってくれるしくみのことです。Copilotはこれを、WindowsやOfficeソフトの中から呼び出して使えます。

どんな場面で使えるかを整理すると、次のとおりです。

使う場所	Copilotでできることの例
Windows（デスクトップ）	調べもの、文章の下書き、かんたんな質問への回答
ブラウザ（Edge等）	開いているページの内容を要約してもらう
Word	あいさつ文・お知らせなどの下書き、長い文章の要約
Excel	表のデータの傾向を説明してもらう、関数の相談
画像づくり	文章で指示して、イラストやイメージ画像を作る

無料で始めるときの大まかな流れは、次のとおりです。料金プランや無料で使える範囲、ソフトごとの対応状況は変わることがあるため、最新の内容は公式の案内で確認してください。

1. Windowsの検索欄やタスクバーで「Copilot」を探す：CopilotのマークやアプリをクリックするとAIアシスタントが開きます
2. Microsoftアカウントでサインインする：案内に沿って進めるだけです（無料のアカウントで始められます）
3. チャット欄にお願いを入力する：「次のお知らせ文を考えて」のように日本語で書きます
4. 返ってきた内容を読む：そのまま使わず、正しいか・自然かを人が確認します
5. 必要なら追加でお願いする：「もう少し短く」「やさしい言葉で」と続けて伝えて整えます

ブラウザのEdgeから使う方法や、Word・Excelの中から呼び出す方法もあります。Office（Microsoft 365）と連携した一部の機能は有料プランが必要なこともありますが、まずはWindowsやブラウザの無料の範囲で「自分の作業にどれくらい役立つか」を試してみるのがおすすめです。

Copilotを使うときに気をつけたいこと

Copilotを使うときは、「AIの答えをうのみにしない」「個人情報を入れない」の2点をまず意識すると安心です。便利な道具ですが、出てきた内容が必ず正しいとは限らず、入力した情報の扱いにも注意が必要だからです。

生成AIは、もっともらしい文章を作るのが得意な反面、事実とちがう内容をそれらしく書いてしまうことがあります。日付・数字・固有名詞などは特に、人が裏を取る前提で使いましょう。使い始める前に、次のチェックリストを確認しておくと安心です。

• AIの回答は下書き・たたき台として受け取り、最後は人が読んで確認・修正する
• 氏名・住所・電話番号・マイナンバーなどの個人情報は入力しない
• 数字・日付・制度の内容など、事実は公式の情報で裏を取る
• 無料で使える範囲やソフトごとの対応は変わることがあるので、最新は公式の案内で確認する
• 仕事で使うときは、職場のルールで生成AIの利用が認められているかを確かめる

もうひとつ大切なのは、AIに任せきりにしないことです。Copilotは「最初の一歩」を軽くしてくれますが、文章や作業の責任を持つのは使う人です。「自分で全部やる」のではなく「AIに下書きや調べものを手伝ってもらい、人が仕上げる」という役割分担で考えると、無理なく使い続けられます。同じ画面でも、無料で使えるか有料が必要かは機能によって異なるので、表示される案内をそのつど確かめながら使うと迷いません。

ぽちぽちの道の場合（WindowsのAIをパソコン作業で使う）

「Copilotを使ってみたいけれど、一人だと続けられるか不安」という方もいます。WindowsやOfficeのAIは触ってみれば難しくありませんが、最初のサインインや、よいお願い（プロンプト）の出し方は、誰かと一緒のほうが安心して覚えられます。ぽちぽちの道は、その練習を日々の作業の中で積み重ねられる場です。

ぽちぽちの道は、東武東上線「志木駅」から徒歩2分にある、生成AI・パソコン作業に特化した就労継続支援B型事業所です（2026年5月開設・運営：株式会社イチドキリ）。事業所では生成AI（ぽちぽちAI）を業務の相棒として活用していて、ブログやSNS投稿の文章づくり、資料の要約、調べものといった作業に、AIへのお願いの仕方を学びながら取り組めます。

作業はパソコン中心で、生成AIを使った文章の下書きのほか、データ入力やCanvaでの画像・SNS素材づくりなどに、未経験から取り組めます。パソコンの電源の入れ方や文字入力に自信がない方も心配いりません。「パソコンの基本操作」から確認しながら、スタッフと生成AIがサポートします。WordやExcelに触れる作業もあり、「Wordの基礎操作」で身につくことから少しずつ慣れていけます。

「自分にもAIを使った作業ができるだろうか」と気になったら、見学の際に実際の画面を見ていただくのが一番わかりやすいです。週1日からの通所も相談でき、まずは見学だけでも大丈夫です。作業内容を見るページや、LINEでの相談や見学からお気軽にどうぞ。

Copilotについてよくある質問

Q. Copilotとは何ですか？初心者でも使えますか？
A. Copilotは、Microsoftが提供している対話型のAIアシスタントで、WindowsやWord・Excelなどから呼び出して使えます。チャット欄に日本語でお願いを書くだけなので、初心者の方でも使い始められます。文章の下書きや調べもの、表計算の相談などに向いています。

Q. WindowsのCopilotは無料で使えますか？
A. はい、Microsoftアカウントでサインインすれば、無料の範囲から使い始められます。ただし、一定時間に使える回数や、Office（Microsoft 365）と連携した一部の機能には上限や有料プランがあります。無料で使える範囲や料金は変わることがあるため、最新の内容は公式の案内で確認してください。

Q. CopilotとChatGPTのような他の生成AIは何が違いますか？
A. Copilotは、WindowsやOfficeソフトと組み合わせて使える点が分かりやすい特長です。ChatGPTなど他の生成AIも、文章づくりや調べものができますが、画面や得意分野が少しずつ異なります。どちらが優れているとは一概に言えないため、無料の範囲で試して、自分の作業に合うものを選ぶのがおすすめです。

Q. Copilotが作った文章やデータはそのまま使って大丈夫ですか？
A. そのまま使わず、最後は人が読んで確認・修正することをおすすめします。生成AIは事実とちがう内容をそれらしく書くことがあるため、日付・数字・固有名詞は特に裏を取りましょう。「AIに下書きを手伝ってもらい、人が仕上げる」という使い方が安心です。

Q. Copilotに個人情報を入力しても大丈夫ですか？
A. 氏名・住所・電話番号・マイナンバーなどの個人情報は入力しないのが基本です。生成AIは便利な道具ですが、入力した内容の扱いには注意が必要です。仕事で使うときは、職場で生成AIの利用が認められているかも確かめておくと安心です。

まとめ

Copilotとは、Microsoftが提供する対話型のAIアシスタントで、WindowsやWord・Excelから呼び出して、文章の下書きや調べもの、表計算の手伝いに使えます。無料の範囲から始められますが、答えはうのみにせず、個人情報は入れないことを意識して使いましょう。生成AIに優劣はなく、自分の作業に合う道具を選ぶのが一番です。

ぽちぽちの道は、生成AIを使ったパソコン作業に未経験から取り組める、志木駅徒歩2分のB型事業所です。「自分にもAIを使った作業ができる？」と気になったら、作業内容を見るページやLINEでの相談や見学から始めてみてください。見学だけでも大丈夫です。事業所でできる作業の全体像は「ぽちぽちの道でできる作業内容」も参考にしてください。

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