障害年金の申請の流れ｜まず何から始める？

「障害年金って、まず何から始めればいいの？」「申請の流れが複雑そうで、最初の一歩が分からない」——そんな本人・ご家族・相談支援員の方へ。この記事では、障害年金の申請の大まかな流れと、最初にやることをやさしく整理します。障害年金は制度が複雑で個別性が高いため、ここでは一般的な概要をお伝えし、実際の判断は専門の窓口につなぐことを大切にしています。志木駅から徒歩2分のぽちぽちの道（生成AI特化の就労継続支援B型）でも、お金の不安のご相談を受け付けています。

障害年金の申請は「初診日の確認」と「年金事務所・市区町村への相談」から始める

障害年金の申請でまず始めることは、「初診日（その病気やけがで最初に医療機関にかかった日）の確認」と「年金事務所・市区町村の窓口への相談」です。この2つが、申請の出発点になります。

障害年金の受給要件や請求の流れは、日本年金機構「障害年金」のページで確認できます。

障害年金は、病気やけがで生活や仕事が制限される場合に受け取れる公的年金です。ただし、制度の仕組みや必要な書類は複雑で、お一人おひとりの状況によって判断が変わります。そのため、自己判断で進めるよりも、早い段階で年金事務所・市区町村の窓口・社会保険労務士（社労士）に相談することが、いちばんの近道です。

この記事でお伝えするのは、あくまで一般的な流れの概要です。受け取れる金額や、対象になるかどうか、どの等級にあたるかといった個別の判断は、必ず専門の窓口で確認してください。本記事では、その「相談にたどり着くまで」をやさしく整理します。

障害年金の申請の大まかな流れ

障害年金の申請は、おおまかに次の流れで進みます。ただし、各ステップの具体的な進め方や必要書類は状況によって異なるため、それぞれの段階で年金事務所・市区町村の窓口に確認しながら進めてください。

まず、障害年金には大きく2つの種類があります。

• 障害基礎年金：国民年金に加入していた方などが対象になる障害年金。
• 障害厚生年金：厚生年金に加入していた方などが対象になる障害年金。

どちらに当てはまるかは、初診日にどの年金制度に加入していたかなどによって変わります。これも自己判断せず、窓口で確認するのが確実です。

申請の大まかな流れは、次のとおりです。

1. 初診日を確認する（とても重要）。その病気やけがで最初に医療機関にかかった日がいつかを確認します。初診日は、対象になるかどうかや年金の種類にも関わる大切なポイントです。
2. 窓口で相談する。年金事務所、または市区町村の窓口で相談します。「街角の年金相談センター」でも相談できます。どこに相談すればよいか迷うときは、まず最寄りの年金事務所か市区町村に問い合わせてみてください。
3. 必要書類を準備する。年金請求書、医師の診断書、病歴・就労状況等申立書などを準備します。どの書類が必要かは状況によって変わるため、窓口の案内に従って用意します。
4. 書類を提出する。準備した書類を、案内された窓口に提出します。
5. 審査を受ける。提出後、日本年金機構などで審査が行われ、結果が通知されます。

下の表に、流れと「どこに相談・確認するか」をまとめます。

ステップ	内容	相談・確認先の例
① 初診日の確認	最初に医療機関にかかった日を確認する	年金事務所／市区町村の窓口
② 窓口で相談	申請できそうか・進め方を相談する	年金事務所／市区町村／街角の年金相談センター
③ 書類の準備	年金請求書・診断書・申立書などを用意する	窓口の案内／医療機関／社労士
④ 提出	案内された窓口に書類を出す	年金事務所／市区町村の窓口
⑤ 審査	審査結果を待つ	日本年金機構など

くり返しになりますが、ここに書いたのは大まかな流れです。どのステップも、進め方や必要なものは人によって異なります。 不安なときは、その都度、年金事務所や市区町村の窓口に確認しながら進めてください。利用までの全体像を整理したい方は、利用までの流れのページもあわせてご覧ください。

つまずきやすい点と、相談したほうがよい理由

障害年金の申請でつまずきやすいのは、「初診日の証明」と「診断書の準備」です。これらは専門的で個別性が高いため、早めに専門の窓口や社労士に相談することをおすすめします。

つまずきやすいポイントを、チェックリストにまとめます。当てはまるものがあれば、一人で抱え込まず、窓口に相談してみてください。

• 初診日がいつだったか、はっきり思い出せない／当時の医療機関が分からない
• 最初にかかった医療機関が、今はもう残っていない
• どの書類をそろえればよいか分からない
• 医師にどう診断書を依頼すればよいか分からない
• 自分が対象になるのか、どの年金の種類になるのか分からない
• 書類の書き方（病歴・就労状況等申立書など）が難しいと感じる

こうした点は、ご本人やご家族だけで判断するのが難しい部分です。だからこそ、「まず年金事務所・市区町村の窓口・社会保険労務士に相談する」ことが大切になります。窓口では、状況を聞いたうえで必要な手続きを案内してもらえます。社労士のなかには障害年金の手続きにくわしい方もいます。

なお、この記事では具体的な等級や支給額、対象になるかどうかは断定していません。これらは個別の審査によって決まるものだからです。「自分の場合はどうなるのか」を知りたいときは、必ず専門の窓口で確認してください。それが、遠回りに見えていちばん確実な進め方です。

ぽちぽちの道の場合（お金の不安も、相談から）

ぽちぽちの道は、東武東上線「志木駅」から徒歩2分にある、生成AI・パソコン作業に特化した就労継続支援B型事業所です（2026年5月開設・運営：株式会社イチドキリ）。障害年金そのものの審査や手続きを行う機関ではありませんが、「お金や年金のことが不安」というご相談を入り口に、専門の窓口へおつなぎするお手伝いはできます。

「B型に通いながら障害年金を申請・受給できるの？」と気になる方もいるかもしれません。一般的には、B型を利用しながら障害年金の申請や受給を検討することは可能とされています（くわしくは関連コラム「障害年金とB型の両立」もあわせてご覧ください）。ただし、個別の可否や金額は専門の窓口での確認が必要です。

ぽちぽちの道では、次のような形でお手伝いできます。

• お金や年金の不安を、まず気軽に話してみる場所になる
• 事業所スタッフや相談支援専門員が、年金事務所・市区町村の窓口など適切な相談先につなぐ
• 通いながら、自分のペースでパソコン・生成AIのスキルを身につけられる

障害年金の手続きそのものは専門機関が窓口ですが、「何から相談すればいいか分からない」という最初の一歩は、ぽちぽちの道で一緒に整理できます。お金の不安があると、次の一歩がなかなか踏み出せないものです。 だからこそ、まずは相談から始めてみてください。続けるほどパソコンやAIのスキルが身につくので、実際の作業の様子は作業内容のページでも紹介しています。

志木駅徒歩2分・東武東上線沿線エリアの方で、「働くことやお金のことを相談したい」という方は、見学のときに作業を見ながらお話しすることもできます。「いきなり見学は不安」という方は、LINEでの相談から始めても大丈夫です。気になったら、見学だけでも大丈夫です。

障害年金の申請についてよくある質問

Q. 障害年金の申請は、まず何から始めればいいですか？
A. まずは「初診日（その病気やけがで最初に医療機関にかかった日）の確認」と「年金事務所・市区町村の窓口への相談」から始めるのが一般的です。制度は複雑なので、自己判断せず、早めに窓口に相談すると進めやすくなります。「街角の年金相談センター」でも相談できます。

Q. どこに相談すればいいですか？
A. 主な相談先は、年金事務所、市区町村の窓口、街角の年金相談センターです。手続きにくわしい社会保険労務士（社労士）に相談する方法もあります。どこに相談すればよいか迷うときは、まず最寄りの年金事務所か市区町村に問い合わせてみてください。

Q. 初診日がよく分からないのですが、どうすればいいですか？
A. 初診日がはっきりしない場合も、まず年金事務所や市区町村の窓口に相談してください。初診日は障害年金にとって大切なポイントで、確認の仕方が個別に異なります。一人で判断せず、窓口で状況を伝えながら進めるのが確実です。

Q. B型事業所に通いながら障害年金を申請・受給できますか？
A. 一般的には、就労継続支援B型を利用しながら障害年金の申請や受給を検討することは可能とされています。ただし、個別の可否や金額は専門の窓口での確認が必要です。くわしくは関連コラムでも紹介しており、事業所スタッフや相談支援専門員が窓口につなぐお手伝いもできます。

Q. 必要な書類には何がありますか？
A. 一般的には、年金請求書、医師の診断書、病歴・就労状況等申立書などが必要とされています。ただし、どの書類が必要かは状況によって変わります。具体的にそろえるものは、年金事務所や市区町村の窓口で案内を受けながら準備してください。

まとめ

障害年金の申請は、まず「初診日の確認」と「年金事務所・市区町村の窓口への相談」から始めるのが基本です。流れの概要は「初診日の確認 → 窓口で相談 → 書類の準備 → 提出 → 審査」ですが、制度は複雑で個別性が高いため、各段階で専門の窓口に確認しながら進めてください。等級や支給額、対象になるかどうかは個別の審査で決まるので、自己判断せず、年金事務所・市区町村の窓口・社会保険労務士にご相談ください。ぽちぽちの道は、お金や年金の不安を入り口に、専門の窓口へおつなぎするお手伝いができる、志木駅徒歩2分のB型事業所です。

気になったら、LINEでの相談から始めても大丈夫です。お金や働くことの不安を、まず話してみてください。実際の作業や雰囲気を見たい方は、見学だけでも大丈夫です。

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見学前に確認したい項目はB型事業所の選び方チェックリストで一覧にしています。