コラム– category –

Claudeの使い方を、文章づくりが得意な生成AIという特長から、無料での始め方や基本操作、文章の下書き・要約などの作業例までやさしく解説します。志木駅徒歩2分、IT・パソコン作業に特化したぽちぽちの道で見学・相談も受け付けています。

ChatGPTの初心者向けの使い方を、始め方から具体的な作業例までやさしく解説します。無料の範囲や個人情報の注意点も整理。志木駅徒歩2分、IT・パソコン作業に特化したぽちぽちの道では、ChatGPTを使った作業を見学・相談で体験できます。

連休明けに行きたくないと感じるのは、生活リズムが休みモードに切り替わったあとの自然な反応です。休み明けがつらい理由と、通所リズムを無理なく戻す方法を解説します。志木駅徒歩2分のぽちぽちの道は、週1日から見学・相談を受け付けています。

仕事での体調や困りごとの伝え方に悩む方へ。我慢せず支援員にうまく相談するコツや、配慮をお願いするときの言い方の例、相談前の準備をやさしく解説します。志木駅徒歩2分、IT・パソコン作業に特化したB型のぽちぽちの道は見学・相談を受け付けています。

働いてない罪悪感がつらい方へ。その気持ちを否定せず受け止め、罪悪感をやわらげる考え方と、無理のない小さな一歩をやさしく解説します。志木駅徒歩2分、IT・パソコン作業に特化したぽちぽちの道は見学・相談だけでも大丈夫です。

発達障害グレーゾーンで診断や手帳がなくても相談できる就労支援の窓口と、就労移行支援やB型を使うときの受給者証・医師の診断書の考え方を、厚生労働省などの情報をもとに解説します。志木駅徒歩2分のぽちぽちの道でも見学・相談ができます。

手先が不器用でもできる仕事をお探しの方へ。袋詰めなどの軽作業が苦手でも、手先の器用さに左右されにくいパソコン作業という選択肢があります。志木駅徒歩2分、IT・パソコン作業に特化したぽちぽちの道は週1から相談でき、見学・相談も受け付けています。

過集中とは、一つのことに入り込みすぎて時間や疲れに気づきにくくなる状態です。ADHD・ASDとの関係を公的資料で確かめ、タイマー・区切り方の表・作業ログで休憩を仕組みにする対策を解説。志木駅徒歩2分のぽちぽちの道で見学・相談できます。

AIで会話練習する方法を、面接・電話・雑談・断り方・支援員への相談の場面別プロンプト例で紹介します。ChatGPTやGeminiの音声会話の始め方と個人情報の注意も解説。志木駅徒歩2分のぽちぽちの道は見学・相談を受け付けています。

うつの回復期の働き方として、PC作業を無理なく再開する順番を、生活リズムを整える段階から短い作業まで順を追って整理しました。復帰が怖い方や慣らしの不安にも配慮。志木駅徒歩2分のぽちぽちの道は、週1から見学・相談ができます。